Les jeux-vidéo ne sont pas uniquement réservés aux jeunes et aux enfants. Bien que ce soit une forme de divertissement, les jeux-vidéo ont un impact positif sur le cerveau, quel que soit l’âge.
Avantages sur la santé
Les jeux-vidéo présentent de nombreux avantages sur la santé. Certes l’excès en toute chose est nocif, mais pratiquer du gaming avec modération est très positif à plusieurs niveaux. Voici une petite liste de quelques avantages pour les plus âgés :
- le gaming est une solution idéale contre le stress ;
- le gaming empêche de se sentir déprimé ;
- le gaming est parfait pour améliorer la vision ;
- le gaming permet de stimuler la créativité ;
- le gaming est excellent pour développer et garder de bons réflexes ;
- le gaming contribue efficacement
à ralentir le processus de vieillissement ; - le gaming est idéal pour améliorer la concentration.
Précautions à prendre
Bien que le fait de jouer à des jeux-vidéo ait de nombreux avantages pour les plus âgés, il y a certaines précautions à prendre pour ne pas obtenir l’effet inverse. Voici une liste des précautions à prendre avant de démarrer n’importe quel jeu vidéo :
- garder une certaine distance entre l’écran et les yeux ;
- ne pas jouer dans une pièce mal éclairée ;
- ne pas jouer à jeun : certains jeux sont addictifs à un tel point qu’ils peuvent créer un ulcère si le joueur oublie de manger et boire pendant des heures ;
- ne pas jouer des heures d’affilé, toujours penser à prendre une pause pour faire une promenade et prendre l’air ;
- ne pas jouer avec un volume trop élevé ;
- ne pas jouer par obligation, toujours jouer par plaisir.
